Kategoriarkiv: Hälsa

RAW SÜPERMÜSLI

De senaste dagarna har jag rensat och donat i skafferiskåpen och ett bra sätt att ta tillvara på sånt bös som snart kommer att passera bäst-före datumet eller rentav redan gått ut är att slänga ner allt i en stor och vacker glasburk, och vem orkar hålla på och rosta det i ugnen? Inte jag. Et voilà, raw süpermüsli.

I senaste batchen av müslin blev det havregryn, puffat ris (kanske inte raw? men jaja), bovete, kokosflingor, russin, pumpafrön och mandel. Jag funderade på om det var gott att hälla i kanel eller kardemumma, men det kanske är bäst att smaksätta själva portionen.

1 person gillar det här

Glasögon vs Ögonoperation

Det verkar som om jag har förlagt ett par glasögon igen… Faktiskt hittade jag mina gamla glasögon nyligen, strax efter att jag köpt nya. De gamla låg på soffans ryggstöd, bakom soffkuddarna i nästan ett halvår. Jag upptäckte dem när jag dammsög bakom soffan…

Det var mycket jobbigt för mig att vara utan glasögon i flera månader. Jag är inte helt blind utan glasögon, men har så pass nedsatt syn att jag får svårare att se tydligt på bioduk, tv-skärm och vid bilkörning utan glasögon. Framför allt blir jag väldigt trött i huvud och ögon när jag sitter vid datorn och jobbar hela dagarna utan glasögon.

Det positiva är att jag gjorde en ny, snabb synundersökning och det konstaterades att jag behövde något starkare glas (säger man så?) och jag köpte ett par nya, snygga glasögon, som inte var så dyra. Hos SpecSavers, tackar som frågar. Jag tycker att de är prisvärda där, dock har de inte jättestort utbud på glasögonbågar och de brukar försöka lura på en två glasögon, olika specialglas och liknande.

Den föregående gången när jag köpte nya glasögon (de som låg bakom soffkuddarna x antal månader) gjorde jag en grundlig synundersökning och då frågade jag dem på SpecSavers om de tyckte att jag borde göra en ögonoperation. De avrådde från det, på grund av att mitt synfel inte var så stort och att operationer alltid medför en viss risk. Jag nöjde mig med det svaret och har inte tänkt så mycket mer på att operera mig, den senaste tiden. Genom en diskussion med min sambo kom jag sen att tänka på att det inte är så konstigt om en representant för en glasögonbutik avråder mig från att operera ögonen. De tjänar ju förstås multum på att folk köper nya glasögon stup i kvarten istället för att operera sig. Som en påminnelse till mig själv och andra: Kom alltid ihåg att alltid vara källkritisk! Man måste alltid tänka på varifrån informationen kommer. Särskilt om det är någon som vill sälja något.

Någon gång i framtiden, när jag får lite bättre ekonomi och/eller har mer tid till övers ska jag besöka ögonkliniken Novius och se vad de har att säga, om de tycker att just mina ögon bör opereras. Mitt synfel har ju försämrats något med åren. Jag har lite svårt att hålla reda på glasögon och tycker dessutom att de skaver obehagligt på näsan. Linser är svindyrt. Det är obehagligt att peta sig i ögonen och för mig tar det tid att sätta in och hantera dem.

Hos Novius ögonklinik gör de just nu gratis förundersökning. (Hmm…konstigt sätt de uttrycker sig på hemsidan, ordet förundersökning leder mina tankar till polisundersökningar.) Jag antar att de gör en gratis, snabb första bedömning. Det skulle faktiskt kunna vara så att man tjänar in en ögonoperation i det långa loppet, beroende på hur mycket man lägger ut på glasögon eller linser annars. Det är i alla fall värt att skaffa sig en ”second opinion” och jämföra den med glasögonbutikens bedömning.image

2 personer gillar det här

Plastbantningskit: Köksredskap i Bambu – Lapland Eco Store – Ekologiskt & Giftfritt

Plastbantningskit: Köksredskap i Bambu – L – Lapland Eco Store – Ekologiskt & Giftfritt.

Det här tyckte jag var ett fint kit. Ekologisk bambu, kan det vara nåt?

Jag tycker ofta att det här med att plastbanta och att köpa giftfria saker är ganska löjligt, ur ett konsumentperspektiv. Då är det bättre att låta bli att köpa nya saker överhuvudtaget. Jag har inte slängt plastmatlådorna och köpt nya i glas eller rostfritt stål (men håller utkik efter det på loppisar).

Jag köper ekologiskt mest för att minimera utsläppet av gifter i världen, för arbetarnas och tillverkarnas skull. Ekologisk mat är jag helt införstådd med, eventuellt att jag långsamt försöker plastbanta hemmet i övrigt. Plastredskap i köket bör fasas ut. Onödiga, trasiga plastleksaker i barnrummet försöker jag också göra mig av med. Plastbantar du?

  Gilla det här

Erbjudande på ekologisk hudvård, läppglans på köpet – Skogsro Spa

MA_lip_gloss_cold_ruby-la

Jag gillar Maria Åkerberg-produkter. Hos Skogsro Spa får man just nu ett läppglans på köpet, när man beställer varor för 500 kr. Passa på att beställ ett eller flera prova på-kit med spaprodukter för 195 kr (älskar småförpackningar att ta med till gymmet eller på resa). Det funkar bra som present till de flesta. Själv skulle jag också vilja prova Maria Åkerberg-schampot mot håravfall.

10 årsjubileum – Gåva på köpet – Maria Åkerberg – Skogsro Spa.

Kolla in!

22343519-origpic-15ec1a

  Gilla det här

Livsstilstips

Jag läste om kostråd för diabetiker och tyckte att det var bra tips för alla att ta till sig, för att må bättre och även för djurens och miljöns skull.

En borde äta mer av:

*Grönsaker

*Baljväxter såsom jordnötter, soja, ärtor, bönor, kikärter och linser

*Rotfrukter

*Frukt

*Fullkornsprodukter

*Fisk

*Nötter

*Kaffe mer än två koppar om dagen har en bevisad effekt att minska riskerna för hjärt- och kärlsjukdomar hos diabetiker.

 

Det är även mycket viktigt med regelbunden motion.

Se därför till att röra på dig minst 30 minuter varje dag och träna en timme cirka två till tre gånger i veckan. Det spelar mindre stor roll vad det är du tränar, så länge hjärtat och musklerna får arbeta kan du välja allt mellan poweryoga till spinning och styrketräning.

via Kostråd för dig med diabetes – Diabeteskost.se.

Alla i hela världen förtjänar att leva gott – även du.

Arachis_hypogaea_-_Köhler–s_Medizinal-Pflanzen-163

Franz Eugen Köhler, Köhler’s Medizinal-PflanzenList of Koehler Images – Scientific species names

  Gilla det här

Att träna eller inte träna…

5495blk-w800h800z1-30108-math-problems

Igår deltog jag i vårterminens sista gympapass, nu får jag disciplinera mig själv ibland i sommar, så att jag rör på mig lagom mycket.

Idag skrattade jag gott åt den här artikeln nedan, som illustrerar hur viktigt det är att inte gå till överdrift:

Om löpning som livsstil | ETC Göteborg.

Jag motiverar mig till att springa ungefär med det här:

11208245_1600674886862115_1682061064_n

Livet och problemen känns lättare efteråt (jfr. även med bilden ovan).

Det allra bästa är ju att ta med sig en vän och göra motionen till en trevlig stund tillsammans. 🙂

Bilderna hittade jag på Instagram hos @monikabjorn, värsta följtipset!

  Gilla det här